Traitements de la sécheresse oculaire Partie 4 : Huile de poisson

Les acides gras oméga 3 (huile de poisson) sont un traitement que nous prescrivons pour la sécheresse oculaire. La raison pour laquelle les huiles de poisson peuvent aider à soulager les symptômes de la sécheresse oculaire est que nos larmes sont constituées d'une couche huileuse produite par les glandes sébacées qui tapissent nos paupières (glandes de Meibomius). L'huile de poisson améliore la stabilité de la couche huileuse de nos larmes, ce qui fait que les larmes mettent plus de temps à s'évaporer et restent donc plus longtemps dans nos yeux.

Lorsque les glandes de Meibomius sont enflammées (meibomitis), elles ne produisent pas les huiles nécessaires à l'hydratation des yeux. L'EPA contenu dans l'huile de poisson supprime cette inflammation, ce qui réduit considérablement l'irritation granuleuse que vous pouvez ressentir en vous réveillant le matin.

La plupart des organismes de santé recommandent un apport quotidien d'au moins 250 à 500 milligrammes d'EPA et de DHA combinés. Même si vous adorez le poisson, vous dépenseriez beaucoup d'argent pour obtenir la dose recommandée. Comme la plupart d'entre nous n'en consomment pas autant, le Dr B recommande de prendre un supplément d'oméga 3 de haute qualité comme EZ Tears d'Eye Promise. Les larmes EZ d'Eye Promise est un supplément d'oméga 3 de haute qualité qui contient tous les ingrédients recommandés : un pourcentage élevé de DHA et d'EPA ainsi que d'autres facteurs anti-inflammatoires (huile d'onagre, extrait de racine de curcuma, etc.) pour réduire l'inflammation et améliorer les symptômes de la sécheresse oculaire. ) pour réduire l'inflammation et améliorer les symptômes de la sécheresse oculaire. Avec une garantie de remboursement de 30 jours, c'est le premier choix du Dr. rots de poisson

Si vous êtes végétarien ou si vous n'aimez pas les produits à base de poisson, Algae Omega de Nordic Naturals est une bonne alternative à l'huile de poisson. En savoir plus sur la façon dont l'huile de poisson aide les yeux.