Education à la santé de la rétine Partie 1

Aujourd'hui, je vais vous parler de la santé de la rétine, et plus particulièrement de la macula, qui est responsable de la vision centrale. Chaque fois que nous fixons quelque chose - comme lorsque je fixe la caméra - c'est cette partie de la rétine que nous utilisons. C'est très important, car la vision centrale - c'est vraiment là que nous obtenons nos détails chaque fois que nous nous concentrons sur quelque chose.

Afin de préserver la santé et d'apporter le maximum de nutriments à la macula, il existe certains suppléments vitaminiques - certains sont excellents, d'autres sont discutables - et j'aimerais donc passer en revue les différents types de suppléments pour les différents objectifs.

Le soleil est l'une des principales causes de détérioration de nos rétines, de nos maculas et de nos yeux en général, ainsi que, dans une certaine mesure, la lumière bleue émise par les appareils numériques - voilà quelques raisons pour lesquelles nos maculas peuvent se dégrader avec le temps et nous faire perdre la qualité de notre vision. En général, cela se produit plus tard dans la vie, mais cela peut arriver plus tôt. Les antécédents familiaux de dégénérescence maculaire ou de maladie de la rétine sont donc une raison majeure de commencer à prendre un complément alimentaire pour les yeux.

Les suppléments peuvent réduire le risque de progression de la maladie maculaire. Ils sont utiles, mais il ne s'agit en aucun cas d'un remède ou d'un traitement contre la dégénérescence maculaire. En réalité, tout ce que nous avons, c'est notre régime alimentaire et la protection de nos yeux contre les rayonnements nocifs. Les nutriments qui apportent à la couche pigmentaire de la macula ce dont elle a spécifiquement besoin sont la zéaxanthine et la lutéine et, dans une certaine mesure, la vitamine C, la vitamine A et d'autres antioxydants. Mais la zéaxanthine et la lutéine sont les deux principaux composants.

Dans le prochain chapitre, vous en apprendrez plus sur la dégénérescence maculaire et sur ce que nous pouvons faire pour y remédier, Santé de la rétine Partie 2.